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◎雑誌「からだにいいこと」公式ブロガー◎平凡すぎる毎日を少しでも楽しくするために、小さな「おもしろいこと」を探す日々の記録です。


by たにみち
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<   2019年 07月 ( 8 )   > この月の画像一覧

ジム通い

長男が、スポーツジムに通いたい
と言い出した。

弓道部に入って2年。
めっきり体力が落ちたと言う。

弓道も体力を使うと思うのだが、
中学時代の水泳と比べると
やはり差が出てしまうらしい。

まぁ、わからんでもない。

体力が落ちた、よりも更に
気になるのが体型で、
最近下腹が出てきたと言う。

既にオッサンのような悩みでは
あるが、確かに以前と比べて
ぽっちゃりしてきた気はする。

そんな状況から抜け出そうと、
ジム通いを決めたらしい。

夏休み、部活帰りに友達とジム通い。
健康的でおぼっちゃまっぽい提案
だけれど、夏休みが終わったあとも
続けるのか、と聞くと答えは

わからない。

近所のジムは、特に夏休み限定での
募集はしていない。
私の予想では、おそらく9月は
かろうじて4回程度、10月は
しぶしぶ2回程度の利用になる
と思っている。

もったいない。
すぐ辞める結果しか想像できない。

でももう友達と約束しているらしい。
ひと夏の経験として、入会させる
べきだろうか。


by tmrg-tani | 2019-07-31 07:42 | こども(現在) | Comments(0)
夏休み。
三者懇談で進路について
アレコレ話したものの、
行きたい大学は決められず、
驚くほどの宿題の多さに
悩める日々を送っている長男。

そんな彼が
また突然作ったチーズケーキ。

c0186511_21280586.jpeg

どうやら夫と一緒に作ったらしい。
お休みの日、男ふたりで
チーズケーキを作る様子を
想像すると何とも微笑ましい。

以前使ったのがクレープ↓
今度は和菓子に挑戦するらしい。
なかなか終わらない宿題と
決められない進学先という
ストレスを、スイーツ作りで
発散しているのだろうか。

おれ、パティシエになる!
みたいな発言はないので、
現実は見失ってはいないらしい。

本人は気晴らし。
家族はスイーツが食べられる。

喜ばしいことだ。


by tmrg-tani | 2019-07-30 07:30 | Comments(0)

これは・・更年期?

ここ数日、
やたらと汗をかく。

蒸し暑かったので
そんなもんか、と思わない事も
ないけど、
それにしたって、汗出すぎじゃ
ないか?というくらい。

あと、
気分がすごーく落ち込む時がある。
落ち込むっていうか、
ヤル気にならないというか、
私の存在意義って何だろう?
という位必要以上に凹むというか。

土曜日、
朝から出かける用事があったので、
夫と息子たちのお昼用に、
ご飯をセットして、おかずを
作って出かけた。

帰ってきたら、
息子たちは、おかずには全く
箸をつけてなかった。
かろうじて冷蔵庫に入れていた
ものもあったけど、
テーブルの上に出しっ放しの
ものもあった。

簡単なものとはいえ、
部活から帰ってすぐ食べれるように、
と思って作ったおかず。
嫌いな食材も使ってはいなかった。

一口も食べようとせず、
放ったらかしにされるなら、
作らなければ良かった。

どうやら、
チャーハンを作ったようだが、
それでもせめて一口食べるくらいの
気遣いがあってもいいんじゃないか?

忙しい日々の中、彼らのためにと
私なりに出来る事を頑張っているつもり
なんだけど、何にも伝わってないんだなー
と思うとなんだか悲しくなってきて、
気分が悪くなってきて、
そのまま布団に入ることにした。

こういうパターンは今回が
初めてではない。
でもここまで気持ちが落ち込んだのは
初めてだった。

これは
更年期障害ってやつではなかろうか?

ううむ。
思ってたより手強そうだ。


by tmrg-tani | 2019-07-22 07:41 | つぶやき | Comments(0)
エキサイトと森永トリプルヨーグルトのトリプルケアプロジェクトに参加
させていただいたいので、ご報告①


ヨーグルトは体にいいとわかってはいるものの、
あの香りがちょっと苦手でもあるため、
なかなか毎日食べるのはムツカシイ。

しかし、
もうええ年齢になっている事から、少しは身体の
ことも考えたほうが良いのではないかと思わんでも
ないので、手軽に続けられそうな、飲むヨーグルト
を体験してみようと思ったわけでございます。

機能性表示食品である
森永トリプルヨーグルトの機能は、
★高めの血圧(収縮期血圧)を下げる
★食後の血糖値の上昇をおだやかにする
★食後の中性脂肪の上昇をおだやかにする
という3つ。
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詳しくは、こちらで↓

炭水化物が大好きな私としては、
臨床実験で、食後の血糖値・中性脂肪の上昇が穏やかになった
という結果はなかなか興味深い。
気になる味のほうは、さっぱりしていて、匂いも気にならないし、
1回量がちょうどいいと思う。
食後に1本飲むだけのお手軽さは、何となく続けていけそうな予感。

引き続き体験続行中。
結果はまたご報告いたします!

by tmrg-tani | 2019-07-21 14:42 | つぶやき | Comments(0)

冷凍カット野菜作り

週末はひたすら野菜を切る。
特に玉ねぎ。

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とにかく1週間分切りまくる。

玉ねぎ
にんじん
大根
かぼちゃ

切ったら保存袋に入れて冷凍庫へ。

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冷凍庫には、お肉も大量に入っている。
そこへこのお野菜たちが追加されるので、
それはもう、ぎゅうぎゅうで
扉を引く時も、ずっしりとした重みがある。

かなり面倒くさいけど、これをしとくと
帰ってからの調理は、かなり楽。
人参、かぼちゃは火を通してあるから、
すぐ使えるし、ちょっとだけ追加したい
時も、袋からザラザラと好きな量だけ
取り出せばOK。

炒め物にも使えるんだけど、基本的に
スープとか煮物で使っている。
肉じゃが、カレーはかなり早く完成する。

最近はマンネリの時短メニュー。
新メニューを探さなくては、
と思ってはいるものの。。

時間が足りない。


by tmrg-tani | 2019-07-19 07:47 | ごはん&お弁当 | Comments(0)
夫と次男は誕生日が同じ。
先月迎えた誕生日当日は、
次男が期末テストの真っ最中でもあり、
ケーキでお祝いしてる場合ではなかった
のだけれども、
何もないってのも寂しいので、
仕事帰りにデザートを買って帰った。

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コンビニスイーツなんだけど。

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4個買うと、こんな形で渡されるのね。

小さい頃、
誕生日は大イベント。

クリスマスと誕生日にしか食べられない
ホールケーキを楽しみに、朝から
ワクワク感が溢れ出ていたあの頃。

聞かれなくても
「きょう、ぼく 誕生日!」
と誰彼構わず報告しまくり、
「おめでとう」
と言わせまくっていたあの頃。

朝からテンションの高さに
辟易していあの頃、
が懐かしい。

日をずらして、
ホールケーキでお祝いをした。

いつの日か、彼女とディナーで
外出という誕生日も来るだろう。
家族でケーキを囲えなくなるまでは
しっかり囲んどこうと思う。


by tmrg-tani | 2019-07-10 07:41 | こども(現在) | Comments(0)

次男の期末テスト結果

c0186511_07404072.jpeg

ひさびさにオーブンを使うおかずを
作ったら、夫は残業、次男は塾。

うう。
予定を確認しとくんだった。。

次男のテストが返ってきた。
いやもうねー

がっかり。

というか、

やっぱり。

中間の時、そこそこの点数だった
のがウソのような、
いやまぁ、これが現実だよねー
という結果だった。

本人も

もしかしたらー
中間テストよりはー
ちょっとー
勉強時間がー
少しー
足りなかった気がする、

と、
勉強してなかった事を
認めた。

とりあえず、
ややスマホ依存気味なのを
放置してしまってた部分も
あるので、
スマホの時間管理を徹底して
いこうと思う。

前より忙しいしょくばなだけに、
見守る(監視する?)時間が
足りてないのも事実。

ううむ。

両立、、
難しいのかな。

by tmrg-tani | 2019-07-04 07:40 | こども(現在) | Comments(0)

食べない時は冷蔵庫へ

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我ながら
朝の短時間でなかなかやるじゃん、
と思うのだが、

朝のお仕事は
お弁当3人分と
昨晩の残りのお皿洗いと
夕食の下準備と、
朝ごはん作り。
あと、
微妙に片付いてない
部屋の片付け。

もともと、
下ごしらえ済みだったり
するものの、
なかなか頑張っていると
自分では思っている。

今日はサンドにしてみた。
気分屋の長男は
またお残しかもしれないけど。

食べないサンドイッチは、
冷蔵庫に入れるようにメモして
ある。

いつも、朝食で残した分は
夜に食べていただく。

しかし
食べない時は冷蔵庫に入れて
のメモがないと、
そのままテーブルに放置されている。

指示されないと動けないヤツなのか。
いいかげん、学習してほしい。

by tmrg-tani | 2019-07-03 08:00 | こども(現在) | Comments(0)